すいません、なかなかブログ更新出来なくて。
喘息発作は落ち着きましたが、今度はネガティブから抜け出せなくて(;´д｀)
月曜日仕事休みやったんですが…
布団から出たくなかったです(+_+)
どーにかこーにか娘を幼稚園に送るも、周りのお母さんたちに捕まらないように逃げ帰るぐらいしんどくて…。
いつもは逃げ帰るなんてしないし、話しかけられてもある程度話すんだけど…。
人に会うのすらしんどくて…。
姑に話しかけられ、答えるのもしんどくて。
洗濯物を部屋で干した後、床に突っ伏したまま動けなくなって、急に涙が止まらなくなってしまい、布団かぶって2時間近く声出さず泣きっぱなし。
何もかもやる気は起きないし、しんどくなったキッカケすら今回は無くて…。
たいてい、キッカケになる出来事があってしんどくなるので対処できるんだけど今回はホンマ無理やった(ToT)
好意でやってもらったことですら喜べず、
『私なんか必要ないんやろうな…。』
とか
『私の仕事を取って、何にもやってないって言いくるめて追い出すつもりなんやわ…。』
とか、とにかくわけのわからんネガティブが頭を駆け巡り、その事を口に出さないように神経すり減らし、しんどいとも周りに言えないぐらいしんどくて、それでもロボットのように仕事には行き…。
脳ミソの中で『プッツン』行かないかが恐怖で眠れなかった。
身体も悲鳴上げてたのか、夜中にじんましん出て痒みがひどく、更にうつ。
このままじゃ、明日仕事に行けるかどうか、いや、布団から出られるかすら怪しい…。
動く気力が激しくない状態なので、自殺は企てないだろうけど…。
この中途半端なうつ状態が一番ツラい。
笑えないし、怒れないし、表情が出ない。
いい加減、うつ状態どうにかしたい…。
飲める薬がない状態でどうにかなるとも思えないけど。
とにかく、布団から出られることを祈って寝ます。
おやすみなさい。
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